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martes, 28 de marzo de 2017

A tope de power

¡¡¡¡Amigos!!!!!

¡¡¡Me he venido ARRIBA.!!!🔝🔝🔝🔝🔝




Hace una semana tuve unas charlas sobre correr muy interesantes. Y ya estaba en modo" estoy picada" ON... Tengo un par de objetivos que quiero cumplir! Y voy a por ellos a tope....

La primavera está por fin aqui... el Sol precioso, calentando ¡YA ERA HORA!.😍
Y claro una no se puede resistir con esta temperatura... y este pedazo de día. Si, si, parezco Olaf..solo me falta cantar cuando salgo a correr...dadme tiempo.😂


 

He cogido las mizuno y a volar....Os juro que he salido en plan,.... venga voy a rodar 20 minutos.... muy top todo...Me he picado y he pasado del tiempo, de mirar distancia... solo iba escuchando la música y disfrutando.
 
He cambiado de recorrido y cuando me he querido dar cuenta....Han caido unos kilometros estupendos.. Biennnn.... hacia mucho tiempo que no corria tanto.
Asi que estoy super contenta. Después de correr, he estado haciendo yoga para estirar bien , bien y prevenir lesiones. Sobre todo los cuadriceps .


Y por supuesto a NUTRIR el organismo.... me he metido un platazo de fruta con semillas de chia y agua de coco... que ñam ñam.



Asi que si.... creo que estoy a tope de power para pulir el asfalto el 23... Cuenta atrás.


Por cierto el otro día en instagram me llegó una super propuesta para #aBostonconmitre, la carrera virtual con la que arranca la I Beca Mujeres que corren con Unoentrecienmil para la investigación de la leucemia infantil , puedes echarle un vistazo en su perfil de instagram @thebeautymail.
Os voy contando.
Nos leemos.
Namasté.

miércoles, 22 de marzo de 2017

Filosofando

Amigos........
Hoy me levanté filosofando....
He tenido un pedazo de puente y me he ido a desconectar a la playita con buenos amigos.

 

Y claro he venido....como nueva y con mil sensaciones. Pilas recargadas... Que bien se vive cuando se vive bien.
Desconectada a tope, fiesta, fuegos, petardos,playa, personas maravillosas y demás, no ha tenido precio....

 

 
Ahora toca volver a la realidad 😂, además justo hoy me he acordado de una pelicula que me gustó mucho que se llama, cuento de invierno.

"Y si... Erase una vez un cielo sin estrellas? y si las estrellas no son lo que creemos? ....El destino nos llama a todos. Todos somos parte de un gran plan.. la magia está en cada rincón.... solo hay que observar y observar atentamente...ni siquiera el tiempo y la distancia, son lo que parecen....pero la posibilidad del destino perdura, lo que nos deparará está aún por descubrir, y alguna vez muy de vez en cuando, ese viaje para encontrar el destino puede desafiar al mismismo destino.... hasta las estrellas tienen nombre...Navegantes de un destino..mientras buscamos la luz....la oscuridad acecha...cada uno de nosotros luchamos nuestra batalla....."



De momento a disfrutar del AHORA, dejando que las cosas fluyan. HACIENDO QUE CADA MOMENTO CUENTE.....

Un poco de yoga ( me encanta haber hablado tanto de yoga estos días ), de carreras (gracias por las charlas de estos dias...ahora sé mas y estoy todavia mas picada)y de objetivos nuevos (chan chan)
que me han propuesto...
 

Allá que voy!... CLARO QUE SI GUAPI.....

¡¡¡¡Nos leemos!!!!



domingo, 12 de marzo de 2017

Pancakes Veganos

Buenos días, buenos días!!!
Si si, asi cantando.. que es mejor.
Los que me conoceis sabeis que me levanto en modo.. fiesta de la vida OM... y es que no paro desde buena mañana.
Hoy me he venido arriba y he dicho oh, oh,...no tengo pan para desayunar...
Pues nada ¿que hago...?
¡¡¡¡PANCAKES!!!!!

Y me han salido.... YUMMY YUMMY.
Te dejo la receta... Super facil y super rápido.

1 Plátano.
50 gramos de harina de ... yo le he puesto de avena, pero también puedes poner de almendras.
10 gramos de harina de lino
El zumo de medio limón.
Un chorro de bebida vegetal, también la he usado de avena.
Una cucharada de panela, puedes usar stevia , agave...
Canela al gusto ..ME ENCANTA.
Lo metes todo en la Thermomix, batidora o lo que tengas.

Y cuando tengas la masa..... lo pones en una sartén , que previamente habrás calentado con un poco de aceite de coco.
RESULTADO:





 Yo le he puesto frutitas y aguacate.
Pero puedes poner los toppings que quieras.

Espero que os encante.
Y que tengais un feliz día lleno de luz y de buena vibra.
Nos leemos.
Namasté.

jueves, 2 de marzo de 2017

Ñam ñam


 ¡¡¡¡Amigos !!!!

Ayyy ...que yo se que teneis ganas de que os cuente sitios nuevos para comer ricos y con opciones vegetarianas ; Veganas me está costando un poco bastante, pero las hay. 😆

Lo se,  aqui os traigo otros sitios molones y ricos para que descubrais nuevos por Madrid.

Me encanta ir a entrenar los Sábados al gym, a mi go fit . Si, si, entro a las 11 y salgo casi a la hora de comer... ¿Que, que hago ahi ?. ( volverme loca)

Hago una rutina de musculación, para mejorar en las carreras y no lesionarme. Una actividad de cardio, spinning casi siempre y por supuesto luego hago yoga, claro. Con mi música que no falte., si, me encanta hacer yoga con música tranquila.

Claro que pasa cuando salgo, pues basicamente que devoro y aqui es cuando entran mis sitios favoritos.



Te voy a hablar de un sitio molón que descubrí con mis amigos hace un par de veranos😍, se llama Rita Sibarita. Me encanta, aparte de que el trato de personal es excepcional, el sitio es precioso.
Me encanta tomar alli, los zumos de tomate preparados, os juro que son los mas ricos que he probado nunca.
Claro y luego llega el momento de .....¡ a comer!.( En plan gochi, pero todo sanote).

Pedimos tosta de pan de cristal...Buff riqusimo, con burrata, textura de tres tomates y trufa.

Bastones de berenjenas con hummus y miel.


Dados de patata con mojo y alioli, directamente.....ME PIERDE.
Un sitio agradable, donde te sientes en un ambiente muy acogedor. Me encanta, porque hacen que valore si regresaré o no. Y por supuesto que acabo volviendo.

Otro sitio molón que he descubierto es el zombie bar de la calle pez de Madrid.
La verdad es que entré y me quedé flipada, de verdad que decoración mas original. es como la vuelta a los 80-90.
Y yo pensaba que que hacia ahi, vegetariana y rodeada de hamburguesas, pero bueno digo lo mismo me sorprende.
Y vaya si lo hicieron, mi amiga veguie lo mismo me dijo... que vamos a comer, porque el resto del grupo se iba a poner fino.
Cuando nos dan la carta, que por cierto curradisimo,  estaba dentro de un comic ( super friki... ¡¡¡¡¡¡ME ENCANTAAAA!!!!! ).
Todas las hamburguesas tenian opción Veguie


 
Ay madre casi  me saltan las lagrimas cuando abro la carta y lo veo... poco mas y también pego saltos en la sala..
Resultado de imagen de carta del zombie bar


Y esta es la afortunada que probé.( ¡¡¡¡SUPER GOCHIS!!!!)


Buenisima ¿ a qué si? y ademas llevaba guacamole casero( para extra adictas al aguacate como yo)... vamos para chuparse los dedos a mas no poder.

Si, es que no hay nada como darle a los fines de semana.. deporte e ir buscando encontrando sitios molones para disfrutar de cosas ricas y molonas por Madrid.

 


Y ¿ este finde?, ¿que cosas ricas vamos a comer?.... seguro que algun sitio nuevo, rico y molón.

Nos leemos.
Namasté.